Наступило время летних школьных каникул, а так же начало купального сезона в крае. В это время дети зачастую предоставлены сами себе, остаются без надзора родителей. В целях предотвращений происшествий, необходимо проинструктировать детей о мерах безопасности в летний период.
Не зная броду - не лезь в воду!!!
Лето, с переменным пока успехом, но всё же вступает в свои права, а значит впереди нас ждёт долгожданный купальный сезон. Жаль только, что приятные хлопоты на пляже часто омрачают несчастные случаи.
Водные бассейны – это богатство, помогающее взрослым и детям отдыхать и укреплять своё здоровье. Ведь отдых у воды и купание придаёт человеку силу, закаливает его организм.
Но во время такого отдыха нужно всегда помнить, что вода не только друг, она таит в себе опасность, если пренебрегать известными правилами поведения на воде.
Эти правила должен знать каждый !
Отдыхая у воды всей семьёй, особое внимание надо уделять детям. Нельзя ни на минуту выпускать их из поля зрения. Купаться они должны только под наблюдением взрослых. Для детей можно оборудовать небольшую купальню, где они смогут самостоятельно поплескаться.
Лучше всего отдыхать в специально оборудованных для этих целей местах – на благоустроенных пляжах. На них имеется спасательный пост, пункт медицинской помощи, оборудование и снаряжение необходимые для оказания помощи и спасения человека.
Нередки несчастные случаи при купании в необорудованных для этого местах. Опасны водоёмы с непроверенным дном. Место для купания надо выбирать с
твёрдым песчаным не засорённым дном, с постепенным уклоном, без быстрого течения, водорослей, тины, подальше от обрывистых, заросших или заболоченных берегов.
Находиться в воде следует не больше 15-20 минут, причём увеличивать это время с 3-5 минут постепенно. Никогда не доводите себя до озноба: при переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше искупаться несколько раз по 8-10 минут, а в перерывах между купанием активно подвигаться, поиграть в волейбол, бадминтон.
Отдыхая у воды, необходимо соблюдать не только режим купания, но и загара. Строго дозируйте приём солнечных ванн. Загорать лучше с 9 до 11 и с 16 до 18 часов (в период наименьшей активности ультрафиолетовых лучей). В первые дни в течение 5-10 минут, в последующие - на 5 минут больше. Загорая, меняйте положение тела и никогда не спите, иначе можете проснуться с ожогом.
Принимая солнечные ванны, обязательно наденьте на голову лёгкое кепи, матерчатую, соломенную панаму. Избегайте тугих, плотно закрывающих голову повязок. Если голову не защитить от солнечных лучей, то можно получить солнечный удар.
 voda2.jpg |
